Natation

La natation, un sport complet

La natation est un sport complet car elle sollicite tous les groupes musculaires et permet de travailler l’endurance, la force et la souplesse. Elle est également accessible à tous, quel que soit son âge ou son niveau de fitness. La…

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Quels accessoires acheter pour faire de la natation ?

L’été est là et vous avez envie de vous mettre à la natation pour vous rafraîchir ? Voici les accessoires indispensables pour pratiquer cette activité ! Tout d’abord, vous aurez besoin d’un bon maillot de bain. Choisissez-le en fonction de…

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La natation : les différentes nages

La natation est un excellent sport pour la santé et le bien-être. Il y a différentes nages, chacune avec ses propres avantages. La natation est un excellent exercice pour tous, quel que soit votre niveau de fitness. La nage la…

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Les conseils de base pour apprendre à nager

La natation est un excellent exercice physique et une excellente façon de se détendre. Beaucoup de gens ont peur de l’eau et ne savent pas comment apprendre à nager. Cet article vous donnera quelques conseils de base pour apprendre à…

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